SUPERFOODS SUPERTOIDUD
Coffee.ee e-pood

MatePood.ee Mate tee e-pood

Supertoidud

Soodustused
Kingitused

Uudised
Kohv
Tee (jook)

Kohvimasinad
Dieedid
Mängud
Retseptid
Iluretseptid
Köögis
Horoskoobid
Ennustamine
Valuutakursid

CoffeeTea.Info
Kontakt

Uudiste arhiiv
Uudiste tellimine

AliMaania.eu - OSTA ODAVAMALT 7% - 15% AliExpressist

CASHBACK - OSTA KUNI 15% ODAVAMALT AliExpressist

CASHBACK - OSTA KUNI 15% ODAVAMALT AliExpressist

BohoBoho.ee riided Boho-stiilis

BohoBoho.ee riided Boho-stiilis

MatePood.ee - Mate teepood - Yerba Mate tee e-pood

MatePood.ee - Kõige suurem Mate tee valik Eestis!

Millist teed on hommikul parem juua?

 

Millega me tavaliselt alustame oma päeva? Eks ikka tassikese ergutava kohvi või teega. Hetkel eelistavad mõned eriti arenenud maitsega isikud moodsat Lõuna-Ameerika matet. Meie aga soovime Teile pakkuda veel ühte kasulikku alternatiivi nendele jookidele ja nimelt – fütoteed.

Hommikuste rohuteede ülesanne on lihtne – sundida organism ärkvele, või täpsemalt öeldes, kiirendada seda protsessi. Nagu teada, vabaneb inimorganism une võimusest lõplikult alles kella 11-ks hommikul, siis kui suurem osa meist on juba ammu tööl.

Just sellepärast tuleb hommikul juua fütoteed, mis sisaldab toniseeriva toimega rohttaimi. Sellist mõju omavad esmajoones adaptogeenid, millest tuntuimad on ženšenn, roosilõhnaline kuldjuur, harilik maralijuur, kuradipuu ja sidrunväändik. Peale närvisüsteemi stimuleeriva toime aktiviseerivad adaptogeenid ainevahetusprotsesse ja aitavad organismil kohaneda mitmete ebasoodsate tingimustega: füüsilise koormuse, nälja, janu, stressi, hapnikunälja, mürkide ja radiatsiooniga. Ning veel võivad meie kindlad abilised ära hoida paljusid haigusi ja kergendada olemasolevate kulgemist. Sellepärast on adaptogeenide tarvitamine eriti kasulik talve-kevadperioodil, kui gripiepideemiad ei ole haruldased.

Samuti suurendavad adaptogeenid kontsentratsioonivõimet ja parandavad tuju ning on lihtsalt asendamatud üleväsimuse korral ja peale füüsilist pingutust, sest aitavad organismil taastada jõuvarusid ja suurendada töövõimet. Nende ainete toime avaldub ühe tunni jooksul peale tarvitamist.

Adaptogeene tuleb tarvitada üks kord päevas, soovitavalt hommikul ning mingil juhul ei tohi neid manustada isikud, kellel on närvisüsteemihäired, hüpertoonia, äge nakkushaigus, müokardiinfarkt või palavik.

Adaptogeenid on eriti kasulikult pingeliselt töötavatele inimestele nagu sportlased, inimestele, kes töötavad pikki tunde arvuti taga, epideemiate ajal nõrgenenud immuniteediga inimestele, pikaajaliste reiside ja lendude ajal, eakatele inimestele tervise turgutamiseks ja mälu parandamiseks ning puhkuse ajal kiireks adopteerimiseks. Peale adaptogeenide omavad toniseerivat efekti ka teised taimed, nagu näiteks nõges, mustsõstar, hõberemmelgas ja harilik orashein.

Rohuteede valmistamine hommikueineks.

1. Retsept
Kibuvitsamarjad (peenestatud) – 2 teelusikatäit
Piparmündilehed – 1 teelusikatäis
Mustsõstralehed – 2 teelusikatäit
Nõgeselehed– 2 teelusikatäit
Segu hoida klaaspurgis ja tarvitada vastavalt vajadusele. Üheks portsuks võetakse kuhjaga kaks teelusikatäit segu, kallatakse üle keeva veega (250-300 ml) ja lastakse 7-10 minutit tõmmata. Suhkru asemel soovitatakse teele lisada siirupit (näiteks kibuvitsa- või sõstrasiirupit).

Kibuvitsamarju võib lisada praktiliselt kõikidele teedele, sest see on üks paremaid polüvitamiine sisaldavatest vahenditest. On täheldatud, et inimestel, kes joovad regulaarselt kibuvitsateed, suureneb töövõime ning nad põevad märksa harvemini külmetushaigusi, samuti on kibuvitsal organismile üldtugevdav toime ja ta parandab ainevahetust. Joogi koostisesse kuuluv piparmunt parandab selle maitset, stimuleerib ainevahetust ja sapieritust.
Mustsostralehtedes on palju C vitamiini ja karotiini ning peale selle on sellel taimel organismile toniseeriv toime. Nogesel on teatav toniseeriv efekt, samuti vähendab ta veresuhkru taset veres ja suurendab hemoglobiini ja erütrotsüütide sünteesi.

2. Retsept
Kibuvitsamarjad (peenestatud) – 2 teelusikatäit
Metsmaasikalehed – 2 teelusikatäit
Pihlakamarjad (peenestatud) – 2 teelusikatäit
Pärnaõied – 1 teelusikatäis
Hiina sidrunväändiku viljad (lehed) – 1 teelusikatäis
Seda segu on samuti parem hoida kaanetatud klaaspurgis ning tarvitada vastavalt vajadusele. Tee valmistamiseks võetakse kuhjaga 2,5 teelusikatäit segu, kallatakse üle keeva veega (250-300 ml) ja lastakse 10-12 minutit tõmmata. Teele võib lisada suhkrut, mett või kibuvitsa- või pihlakasiirupit.

Peale toniseeriva efekti on maasikaleht ka suurepärane vitamiiniallikas, mis aitab jõuetuse ja lämbumistunde korral. Peale selle parandab metsmaasikas seedimist ja mõjub hästi neerudele. Pihlakamarjad - on suurpärane vitamiine sisaldav ja isutekitav vahend, mida muuhulgas soovitatakse tarvitada ka ateroskleroosi korral. Parnaoisi on ammusest ajast kasutatud tee aseainena, samuti on pärnal põletikuvastane ja sapieritust soodustav toime. Ühte tugevatest adaptogeenidest - sidrunvaandikku, soovitatakse tarvitada nõrgenenud immuniteedi korral ja siis, kui organism on vastuvõtlik viirushaigustele ( näiteks herpesele). Seejuures on tal nõrk sapieritust soodustav toime.

 

Veel samal teemal

Sigurijook või kofeiinivaba kohv?
Mis asi on – WELLNESS
Mesi ja sidrun – ravimid külmetuse vastu
Ameerika astronautide dieet
Tsitruselised – paradiisiaia annid

 

 

Artikleid kokku: 2460



Bohemia stiilis plus ARTKA


Chia seemned


Asümmeetriline bohemia stiilis kleit ARTKA


Biolisand meestele – V1 Soodushind!


Pikkade varrukatega T-Särk - Ian Mosh Soodushind!!!


Kahevärviline seelik ja top Ji Qiu Gu Er SOODUSHIND!!!


Etno stiilis kleit nöörkinnisega ARTKA


Toorkakao nibsid SOODUSHIND!!!


Aafrika mango ekstrakt Slim&Energy 1200mg - 120 tabletti


Kambodža gartsiinia ekstrakt 120 kapslid


Rohelise kohvioa ekstrakt vaarika ketoonidega 5200mg 120 kapslit

© 2004-2016 CoffeeTea.info - Magnetrix Plus OÜ - All rights reserved